Yoga

Relax-Yoga am Montag

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und können mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Wer kann mitmachen ?

Offene Kurse für Jedermann, für Erfahrene Yogis und Neulinge geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wie kann ich teilnehmen?

Wöchentlich finden aktuell 5 Kurse statt. Die genauen Termine entnehmen Sie dem

Terminplaner

Wir bitten um Voranmeldung.

Preise

60 min     –     12 €     |     10er  Karte     110 €

 75 min     –     15 €     |     10er  Karte     130 €

 90 min     –     17 €     |     10er  Karte     150 €

Wo kann ich buchen?

Telefonisch unter :    0152 / 37192846

Sabine Ullmann

Ort

 Montags – im Hotel Aqua Vita in Reinhardshausen

Dienstags und Mittwoch Morgens – im Studio Zeitraum Yoga & Balance, Lindenstraße 20 Bad Wildungen

Mittwoch Abends Hatha-Yoga – im Gemeindesaal der kath. Kirche in Waldeck

In unseren Yoga-Einheiten nimmst du deinen Körper bewusst wahr, löst Spannungen und stärkst gleichzeitig deine Kraft und Stabilität. Sanfte bis dynamische Haltungen, bewusst geführte Sequenzen und Atemarbeit fördern Beweglichkeit, Konzentration und innere Ruhe – ganz ohne Leistungsdruck.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Um das bewusste Erleben jeder Bewegung. Um die Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Ein Raum, in dem du Kraft tankst, dich zentrierst und spürst, wie Körper und Geist in Einklang kommen.

Hatha Yoga verleiht Kraft und Flexibilität. Daduch steigert sich das körperliche und mentale Wohlbefinden. Regelmäßiges Üben bringt tiefe innere Ruhe, Entspannung und eine stabile Gesundheit.

Zielgruppe:

Erwachsene, gesunde Männer und Frauen sowie Senioren. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit erhalten, sowie den Körper stärken wollen,  die lernen wollen sicherer, gelassener  und gesundheitsbewusster mit Stresssituationen umzugehen, um dadurch potentiell behandlungsbedüftige Stressfolgen zu vermeiden.