Yogakurse
Ziel:
Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Steigerung des Wohlbefindens, Stärkung von Muskel- und Skelettsystem, den Stress des Alltags entkommen.Den Geist zur Ruhe zu bringen.
Sinn und Zweck:
Im Alltag sind wir täglich Stress und Hektik ausgesetzt. Im Yoga findet der Geist wieder zu Ruhe, wir lernen Körper, Geist und Seele zu vereinigen, neue Kraft und Lebensenergie zu tanken.
Folgende Techniken der Yogapraxis wollen wir vermitteln:
Hatha- und Yin-Yoga ist für Anfänger und Erfahrene geeignet.
Der Teilnehmer erlernt die Jahrtausend alte indische Übungspraxis, die aus Atemtechniken, körperlichen Übungen und Meditation besteht. Das zentrale Ziel von Yoga ist ein besseres Körpergefühl durch mehr Flexibilität, Ausdauer und Kraft zu erlangen.
Kurse:
Angeboten wird ein fortlaufender Kurs Hatha-Yoga für Anfänger und Erfahrene (Einstieg jederzeit möglich)
Dauer: 90 Min. jeden Mittwoch 17.30-19 Uhr
Kosten: 15 Euro pro Person
10er Abo für 135,00 Euro (12 Wochen gültig)
Erlebnisregion Edersee in der Gemeinde Waldeck, im Gemeindesaal
Weitere Angebote:
Einzelunterricht 60 Min. Preis: 65 Euro
Chakra-Yoga 60 Min. in der Gruppe 12 Euro
Yin-Yoga 60 Min. in der Gruppe 12 Euro
Klangschalen-Meditation 45 Min. in der Gruppe 10 Euro
Leitung : Sabine Ullmann
Yogalehrerin, Mentorin zur Gesundheitsförderung durch Naturerlebnisse
Folgende Ausstattung wäre empfehlenswert:
Yoga- oder Gymnastikmatte, ein kl. Kissen und eine Decke sowie ausreichend Wasser.
In den Sommermonaten finden meine Kurse in der Natur statt, ortsnah in der Gemeinde Waldeck.